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| 业内新闻 >> 厦门人事代理-你的潜意识,就是你的命运

为什么说“命运”呢?通过学习能够明白我们的外在命运和我们的内在想象,也就是内在意识,是镜像的关系。


意思是,你可以通过一个人的外在命运,看到他的内在想象,也可以通过他的内在想象,看清楚这个人的外在命运。


而且,我们越是能懂得我们的内在想象,就越能看到,一个人的内心,是怎么决定了一个人的外在命运的。同样的,如果你想改变自己的外在命运,就需要去认识、去改变你的内在意识。


那么,什么是命运?我们今天来做一个小小的探讨。


先讲一个我现在常用的谈话技术:


在短时间内,如果一个人把一句话说了三遍以上,我就会知道,这句话非常重要,我就会去和对方去探讨,这句话到底意味着什么。


这个谈话技术发展起来,是因为十来年前的一个故事。当时,我一个初中同学过来找我聊天,说他有很痛苦的事,找我咨询一下。


什么事情呢?原来他处在三角关系中,他有长得不好看的老婆,还有一个美貌情人,他们频繁因为这个三角关系而吵架,对父母、对孩子都造成了非常不好的影响。


一讲到这儿,可能很多人会认为,情人是第三者。但这个故事里恰恰不是,这个美貌情人其实是这哥们的初恋,他很爱这个美女,美女也一心想嫁给他,但他并不相信美女是真心的。后来经过相亲,认识了现在的妻子,虽然这哥们不太满意,但他们还是迅速走向婚姻。


讲这个故事的时候,他不断说“ 这是命 ”。


这句话太普通了,所以他第一次讲的时候,我没有当回事,以为就是一般性的、对命运的感慨。他第二次讲,我还是没当回事。但不到十分钟,他第三次又说“这是命”的时候,我突然意识到,这句我认为很普通的命运感慨,可能对他来说有非常特殊的意义,于是问他:你不断说“这是命”,是什么意思呢?


他回答说,他和妻子的相亲过程有些诡异,所以他觉得,是某种类似命运的外在力量推动他做了这个选择,而不是他自己的意识在做选择。


具体化即,你必须搞清楚一个人话语中的那些细节,你才能具体知道对方是什么意思,因为词语是非常容易含糊和有歧义的。这是咨询中最常使用的技术之一。


例如,你可以请对方交代时间、地点、人物等线索,以及其中的想法、情感、情绪与身体感受,也可以非常简单地说:“你刚才那句话具体是什么意思呢?请多说说吧。”


他说,他有过三十多次相亲,最后一次相亲,一进到房间里,看到有几个女孩在,其中一个最丑,他心里一咯噔,对自己说,千万不要是她。


没想到相亲对象竟然就是她,但奇怪的是,这哥们答应了,本来他是对相貌很重视的,何况他已经和那么漂亮的女孩谈过恋爱,到现在他也没搞清楚自己当时的鬼使神差是什么状况。


我说,这明明是你做的选择啊。他说,这看起来是,但他觉得,如果是脑子清醒的话,他绝不会做这个选择,是他糊涂了,是“命”的力量让他做了这个选择。


这种事我见过太多,明明是当事人的内在意识做的合理选择,却因为他不清楚自己的内在意识到底是什么,所以将结果归因成外在命运。


在这种认识中,藏着一个假设:


我们做任何选择都是为了追求好处。


这的确也是一个心理学的假设,问题的核心在于,你在做决定的时候,知不知道某个选择的好处是什么。对于我这个哥们而言,他看起来是不知道自己做这种选择的好处,于是我就想和他探究一下,其中的好处会是什么。


我请他设想,你真的和美女结婚了,那会是什么感觉?


划重点:

这里我使用了“搁置”的对话技术。搁置即,我们常常陷入矛盾思考中——假如这样会怎样,假如那样又会怎样。这会让思考变得混沌。


这时可以这样问:假设某个问题彻底没有了,那你会怎样?


他想了一会儿说,这很好啊,有这样的老婆,真的是赏心悦目,而且会很爱很爱,会非常用心对她,只是面对她,会免不了自卑,于是有点不自在。


说到这儿,答案就出来了。


对他而言,美女像女神,和女神一起过日子,会一直被自卑折磨着,这会很不舒服。


相反,和丑妻一起,这份自卑就没有了,他想说什么就说什么,不高兴了就吵,再不高兴就打,虽然家暴很不好,别人会非议他,但同时外人也会说:这人找了一个这样的老婆,真的是让人同情啊,他本来可以找更好的。


于是,不仅他自己可以将自卑甩到妻子身上,外人也会这么看,而他妻子自我不够强大的话,也容易中这种投射。


这样就可以看到,他没有和美女结婚,而是和丑妻结婚,这真的是一个很狡猾的选择。他多数时间和妻子在一起,而他地位高,于是有了一份优越感。同时他又继续和美女保持情爱关系,偶尔见一下,可以满足对美女的各种期待,又不必天天活在自卑中。


有人会说,自卑算什么,如果可以和一个很爱的美女结婚,那我愿意承受和她在一起时的自卑。这样说,是因为这份自卑你能承受,而对他而言,这份自卑是他消化不了的“毒”。当一份“毒”我们消化不了的时候,很容易做出的选择是,将它甩到别人身上。


从道德角度上看,这有些卑鄙,但从心理学角度看,这是一种很难避免的选择,甚至都不是一个自主选择。所以他一再说“这是命”,是有道理的。


当把他的故事理清后,这个哥们就再也不说“这是命”了。


背景知识:

荣格是瑞士的心理学家,是心理分析学派的创始人。他本是心理学家弗洛伊德最器重的弟子,弗洛伊德甚至称他为“王储”,但因为反对弗洛伊德的泛性论等理论,也因为持有神秘主义倾向等,而和弗洛伊德决裂。


潜意识,最早是精神分析学派的鼻祖弗洛伊德提出的,弗洛伊德有很多理论,也有很多争议,特别是他的恋父恋母情结和泛性论,这里的泛性论简单说来就是人类一切行为的动力都来自于性。虽然这些理论并没有得到一致的承认,但弗洛伊德提出的,潜意识控制着我们很多心理行为的理论,是他最被承认的巨大贡献。


背景知识:

弗洛伊德是奥地利的心理学家,精神分析学派的创始人,可以说,他是第一位心理医生,他发现仅仅通过谈话治疗,就可以疗愈人的心灵,而谈话治疗的核心,就是把潜意识意识化。


所谓恋父恋母情结,即弗洛伊德发现,孩子会对异性父母产生情欲,而对同性父母有竞争欲。所谓泛性论,即弗洛伊德的理论给人感觉,性是一切行为背后的驱力。


今天的故事,我们可以看到一个很简单的道理:


意识层面的东西,因为我们都很容易地感知到,所以我们会说,这是“我”做的选择;


而潜意识层面的东西,因为我们不能够很清晰地感知到,所以我们会觉得,这不是“我”做的选择,是命运一般的外在力量推动的结果。


不过,当我们扩大了觉知范围,觉知到了潜意识的部分时,潜意识就变成为意识层面的东西了。


通过这种努力,你扩大了你的觉知领域,因此可以更好地去做选择,更好地去掌控自己,你的自我因此变得更为成熟而强大。


最后,我们来回顾一下这篇文章的关键知识点:


第一,我们的外在命运,是由内在想象决定的,特别是我们潜意识层面的想象。

第二,要特别重视一个人经常说的话,当一个人在短时间内把一句话说了三遍以上,这句话就非常重要,值得好好探讨。

第三,我们做任何选择,都是为了追求好处,问题仅仅是,你是否能知道这个好处是什么。


本文作者:武志红,北京大学临床心理学硕士,中国最受欢迎的心理咨询师之一。 他将用一年的时间,在主理专栏《武志红的心理学课》中,带你从心理学的角度认知自己,洞悉内心,真正“拥有一个自己说了算的人生”。 帮你参透关系的迷雾,成为朋友圈里的“心理学达人”。



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